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スタッフブログ

IKI-IKIスタッフがお届けするスタッフブログ。毎日のふれあいや小さな感動を更新していきます!

運動

運動プログラム ~棒体操でストレッチ~

 今回は定番の運動、棒体操について取り上げます🏋🏋  棒体操とは、棒を用いた体操で、体幹や肩周囲の柔軟性向上の効果が期待できる運動です。体幹・肩周囲...

新しいマシンを導入しました

  この度、イキイキでは「電動フィットネスバイク」という新しいマシンを導入しました👏👏👏 なんと、自動で動きます😲😲😲   &n...

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