運動プログラム ～棒体操でストレッチ～
今回は定番の運動、棒体操について取り上げます🏋🏋 棒体操とは、棒を用いた体操で、体幹や肩周囲の柔軟性向上の効果が期待できる運動です。体幹・肩周囲...
スタッフブログ
IKI-IKIスタッフがお届けするスタッフブログ。毎日のふれあいや小さな感動を更新していきます！
運動
運動プログラム ～でこぼこマットで歩行練習～
この度、イキイキではでこぼこのマットを導入致しました！ 横から見るとこのくらいの凹凸があります。 何に使うかというと・・・🤔 不整地を...
運動プログラム ～合間に皆でストレッチ～
こんにちは！すっかり熱くなってきましたね🌞🌞 今回はストレッチの様子をご紹介したいと思います😄 個別機能訓練やマシン運動の合間の時間に...
運動プログラム ～ローソンにて、買い物実践～
ローソンお買物ツアー、ついに再開いたしました👏👏 ...
運動プログラム ～文字札で、リーチ動作と頭の体操～
今回は、身体の体操と頭の体操を一緒に行っている運動プログラムの紹介です😀😀 &...
運動プログラム ～桜を目指して、屋外歩行練習～
今月は屋外歩行練習の様子をお伝えします🏃🏃🏃 歩行能力の向上が目的であったり、必要に応じて屋外歩行練習を行っております🚶🚶 ...
運動プログラム ～手足の体操を通して、頭の体操もしてみよう～
今月のテーマは、「手足の体操を通して、頭の体操もしてみよう」です🤸🤸 まずはしっかりとストレッチをして・・・🏃🏃 右手と右脚！！✋✋🦶🦶 左手と左脚...
新しいマシンを導入しました
この度、イキイキでは「電動フィットネスバイク」という新しいマシンを導入しました👏👏👏 なんと、自動で動きます😲😲😲 &n...
運動プログラム ～レジスタンスチェアで、体幹を鍛えよう～
今月のテーマは、体幹筋力の強化です🏋🏽♂️🏋🏽♂️ レジスタンスチェアとい...
運動プログラム ～足踏み運動で、脚を鍛えよう～
今月のテーマは、脚の筋力強化です🦵🦵 手すりを持ちながら段差を昇り降りします🏃...
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