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スタッフブログ

IKI-IKIスタッフがお届けするスタッフブログ。毎日のふれあいや小さな感動を更新していきます!

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運動プログラム ~棒を前に突き出そう~

今月も運動プログラムの一場面をご紹介したいと思います🏃🏻🏃🏻🏃🏻

本日のテーマは立ち座りの動作に関係しています🪑🪑

 

 

 

 

 

座って棒を前に伸ばす練習をしています。横から見てみると・・・

 

 

 

 

身体が前のめりになっていますね。実は立ち座りにはこれが大事です📝📝

 

 

 

 

 

腰が引けたまま立ち座りをすると、腕や足の力が余分に必要になったり、しっかり立ちきることが出来なかったり、ドスンと勢いよく座ってしまい身体を痛めてしまう恐れがあります🤕🤕

 

 

 

 

そこで! 先ほどの運動で、身体を前のめりにする準備をすると・・・

 

 

 

 

椅子の手すりを持たずにゆっくり立ち座り出来ていますね😲😲

イキイキでは、日常でよく使う基本的な動作(日常生活動作)の改善を念頭に、お客様と一緒にコツコツと運動プログラムに取り組んでおります🏃🏻🏃🏻

ご利用を考えていらっしゃる方はぜひ一度、見学にお越しください😊

スタッフK

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